ከመንፈሳዊ ውድቀቶቼ እንዴት ልውጣ?

መንፈሳዊ ውድቀት በክርስቲያናዊ ሕይወታችን ውስጥ ሊያጋጥም የሚችል ከባድ ፈተና ቢሆንም፣ የእግዚአብሔር ጸጋ ግን ከተወደቅንበት ስፍራ አውጥቶ እንደገና ሊያቆመን የሚችል ታላቅ ኃይል አለው። ታላላቅ የእግዚአብሔር ሰዎች እነ ዳዊትና ጴጥሮስ በመንገዳቸው ወድቀዋል፤ ነገር ግን በውድቀታቸው አልቀሩም፣ በእግዚአብሔር ምሕረት ተነስተዋል።

ከመንፈሳዊ ውድቀት ወጥቶ እንደገና ሕይወትን ለማደስ እና በጌታ ፊት ለመቆም የሚከተሉትን መጽሐፍ ቅዱሳዊ እርምጃዎች በእምነት መውሰድ ይገባል፡

1. እውነተኛ ንስሐ እና ራስን በእግዚአብሔር ፊት ማዋረድ

ከውድቀት ለመነሳት የመጀመሪያው እርምጃ ስህተትን አምኖ በእግዚአብሔር ፊት መናዘዝ ነው። ውድቀታችንን በምክንያት ከመሸፈን ወይም ሌሎች ሰዎችን ከመውቀስ ይልቅ፣ በግልጽ አውጥተን መናዘዝ ምሕረትን ያመጣል። ኃጢአቱን የሚሰውር አይለማም፤ የሚናዘዝና የሚተወው ግን ምሕረትን ያገኛል (ምሳ 28፡13)። በተሰበረ እና በተዋረደ ልብ ወደ እግዚአብሔር ስንቀርብ፣ እርሱ ሊያነሳን እና ሊያነጻን የታመነ ነው።

2. የእግዚአብሔርን ይቅርታ መቀበል እና የጥፋተኝነት ስሜትን መቃወም

ንስሐ ከገባን በኋላ ጠላት የጥፋተኝነት ስሜትን ተጠቅሞ በመንፈሳዊ ሕይወታችን እንድንዝል እና ከእግዚአብሔር ፊት እንድንሸሽ ሊያደርገን ይሞክራል። ነገር ግን እግዚአብሔር ይቅር ሲለን ሙሉ በሙሉ እንደሚያነጻን አምነን በክርስቶስ ያለውን ነጻነት መቀበል አለብን። እንግዲህ በክርስቶስ ኢየሱስ ላሉት አሁን ኵነኔ የለባቸውም (ሮሜ 8፡1)። ውድቀታችንን እግዚአብሔር በክርስቶስ ደም እንደደመሰሰው ማመን የድል እና የመነሳት መጀመሪያ ነው።

3. የውድቀቱን ሥር መፈለግ እና ማስወገድ

ዳግመኛ ወደዚያው ውድቀት ላለመመለስ፣ ለውድቀቱ ምክንያት የሆኑትን አነሳሽ ነገሮች (ለምሳሌ፡ የጸሎት ሕይወት መቀዝቀዝ፣ መጥፎ ጓደኝነት፣ ሥጋዊ ምኞት ወይም ትዕቢት) ለይቶ ማወቅ እና ማስወገድ ያስፈልጋል። ፈተናን የሚያመጡብንን መንገዶች በቆራጥነት መዝጋት አለብን። ቀኝ ዓይንህም ብታሰናክልህ አውጥተህ ከአንተ ጣላት (ማቴ 5፡29)። ይህ ማለት መንፈሳችንን ለሚያደክሙ ነገሮች ፈጽሞ ቦታ ላለመስጠት ቆራጥ ውሳኔ ማድረግ ማለት ነው።

4. ከእግዚአብሔር ቃል ጋር ያለን ሕብረት ማደስ

የተዳከመው መንፈሳዊ አቅማችን ዳግም የሚታደሰው አእምሯችን በእግዚአብሔር ቃል ሲሞላ ነው። በውድቀት ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ ከቃሉ ርቀን እንገኛለን። ስለዚህ ቃሉን ማንበብ፣ ማሰላሰል እና በልባችን ማኖር ሥጋዊ ፈተናን ለማሸነፍ ኃይል ይሰጠናል። አንተን እንዳልበድል ቃልህን በልቤ ሰወርሁ (መዝ 119፡11)። ቃሉን የዕለት ተዕለት ምግባችን ስናደርገው፣ መንፈሳችን ይጠነክራል፤ የጠላትንም ውሸት መቃወም እንችላለን።

5. በመንፈስ ከበሰሉ አማኞች ጋር መማከርና መጸለይ

በውድቀት ጊዜ ብቸኝነት አደገኛ ነው። ጠላት በጨለማና በብቸኝነት ውስጥ ሊያስረን ይፈልጋል። ነገር ግን በመንፈስ ከበሰሉ፣ ቃሉን ከሚያውቁና በማይፈርዱብን አማኞች ጋር ሕይወታችንን ማካፈል እንዲሁም የጸሎት ድጋፍ መጠየቅ ታላቅ የመነሳት አቅም ይሰጠናል። እርስ በርሳችሁ በኃጢአታችሁ ተናዘዙ፥ ትፈወሱም ዘንድ እያንዳንዱ ስለ ሌላው ይጸልይ (ያዕ 5፡16)።

መንፈሳዊ ውድቀት የሕይወታችን መጨረሻ አይደለም፤ ጻድቅ ሰባት ጊዜ ቢወድቅ ይነሣልና (ምሳ 24፡16) እንደሚል ቃሉ፣ እግዚአብሔር በጸጋው ዳግም ሊያቆመን ሁልጊዜ ታማኝ አባት ነው።